官方微信设为首页加入收藏
儿童保健 您当前的位置:首页 > 健康卫士 > 儿童保健

宝宝胀气睡不好,三种方法来缓解

来源:     阅读次数:16



宝宝睡觉不踏实,有不少都是胀气导致的。


婴儿的肠道发育还没有那么成熟,容易受到胀气影响,尤其是出生 3 个月内的宝宝,有些甚至会持续到 6 个月。下面有一些改善方式可以尝试。


1. 拍嗝等辅助动作


给宝宝进行「I Love U」式腹部按摩,按照下图所示的方向进行。


image.png

吃完奶后也可以多拍嗝。下面是一些常见的拍嗝姿势,一种效果不好的时候,可以尝试换另一种。

image.png

关于拍嗝,经常有家长问,「宝宝吃完奶睡着了,要叫醒么?还要拍嗝么?」


小月龄的宝宝,吃奶时经常会睡着,所以在喂养过程中要尽量让宝宝保持清醒,尽可能多吃一些。


此外,无论瓶喂还是母乳亲喂,在宝宝吮吸速度明显放慢、但并未完全睡着之前,即可进行拍嗝,如果等到宝宝完全睡着就没那么容易拍了。


夜间实在拍不出来,可以酌情停止。


如果宝宝有易吐奶的情况,吃完奶需要竖抱一会儿再放下。


如果怀疑宝宝是肠胀气引起的各种症状,可以采用「飞机抱」「蹬自行车」这两种姿势,帮助宝宝排出胃肠内的气体。




image.png

2. 注意母亲饮食


母乳亲喂的宝宝,如果被查出胀气和妈妈的饮食有密切关系,那么妈妈们要注意排查饮食,减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物,如奶制品、豆制品、过多的糖分等。


3. 多让宝宝趴着


美国儿科学会推荐多让宝宝趴着活动,不但能够缓解胀气、腹痛,还可以锻炼颈部肌肉,增加运动量,给学习爬行创造条件。



但对于还不能自如翻身的宝宝,不推荐趴着睡,这会增大婴儿猝死综合征的风险。


更为妥当的方式还是多让宝宝醒着的时候趴着玩,睡觉还是要尽量仰卧睡姿






患者服务
收费标准
在线咨询
问卷调查